Стресът от загубата на работа е сравним със стреса от развода. Много е важно да излезете от тази ситуация, без да губите достойнство, репутация или психично здраве. Планирането и рационалният подход към проблема ще помогнат да се оцелее намаляването с минимални загуби.
Инструкции
Етап 1
Забравете досадата и се опитайте да видите и хубавите неща в тази ситуация. Дори ако новината за съкращението е паднала като сняг на главата ви и смятате подобно решение за върха на несправедливостта, устояйте на изкушението да „сложите прасе“на бившите си шефове и колеги. Първо, незначителни мръсни трикове под формата на изтрити файлове и изгубени документи само ще разгневят бивши колеги, а също така ще ги уверят в правилното решение да ви уволнят. Освен това във вашия професионален кръг те разбират за този инцидент доста бързо и едва ли някой иска да се свърже с вас след това. На второ място, ако оставите добро впечатление за себе си, шефът може да препоръча кандидатурата ви на някой от партньорите. На трето място, най-накрая ще можете да повторите всички неща, до които ръцете ви не са достигнали, да заспите и евентуално да намерите своето обаждане в нещо друго.
Стъпка 2
Използвайте новото свободно време във ваша полза. На първо място, трябва внимателно да анализирате цялата ситуация и да се поучите от нея полезни уроци. Например отдавна искате да изучавате чужд език, но нямаше време. В резултат на това вие напуснахте по време на съкращението, а не вашият англоговорящ колега. Сега имате възможност да попълните образователните пропуски или дори да получите нова професия. Оценете себе си - може би ще намерите приложение за своите таланти в друга професионална област. Служители на бизнес инкубатори или служби по заетостта могат да ви помогнат в това, където трябва да се регистрирате не по-късно от 2 седмици от деня на намалението. Освен това можете да се свържете с всяка образователна институция във вашия град, където има курсове за повишаване на квалификацията или преквалификация.
Стъпка 3
След като обмислите стратегията си, започнете търсенето на работа. Внимателно напишете автобиографията си, мотивационното писмо, направете копия на препоръките си от последната си работа. Подайте тези документи на специализирани сайтове, изпратете ги до агенции за подбор на персонал. Бъдете активни - обадете се обратно и разберете за съдбата на вашата жалба. По време на интервюто и рано или късно ще бъдете поканени на него, честно ни кажете за намалението. И ако вашият потенциален работодател иска да разговаря с бивш шеф, ще бъде много полезно, ако сте оставили добър спомен за себе си.
