Загуба на интерес към работата може да възникне както сред обикновените служители, така и сред мениджърите. Нито мързеливият човек, нито работохоликът не са имунизирани от тази беда. Сред основните причини за апатия са рутината, умората, липсата на лични интереси.
Инструкции
Етап 1
Ако мисълта за предстоящия работен ден предизвиква гримаса на отвращение, идентифицирайте това, което не ви харесва: сив офис, отношения с колеги, вечна заетост и т.н. Опитайте се да премахнете тези причини. Например персонализирайте работното си място. В същото време не е необходимо да го обзавеждате със „сувенири“и „пощенски картички“. Окачването на дипломи и други награди на стената ще ви даде стимул. Организирайте вашия работен плот и се опитайте да го поддържате.
Стъпка 2
Ако за първи път се чувствате летаргични, позволете си добър сън. Възможно е многомесечната липса на сън да е отслабила цялото тяло. Ако спането в продължение на осем часа през уикенда не се отразява на цялостното ви здраве, вземете ваканция, дори ако това е за ваша сметка. Не забравяйте, че човек е издръжлив, но вътрешните му ресурси не са неограничени.
Стъпка 3
Ако имате друга депресираща мисъл за работата, опитайте се да подчертаете положителните аспекти. Спомнете си какви умения сте получили на това работно място, какви интересни хора сте срещнали, станете по-общителни, по-събирани и т.н.
Стъпка 4
Опитайте се да не участвате в служебни клюки и ако вие сами станете обект на клюки, останете хладно неутрални. Прекарвайте времето си между другото в работата, за която между другото получавате заплащане, вместо да обсъждате чужди грешки.
Стъпка 5
Освободете се от навика да носите работа у дома. Както казват опитни мениджъри, когато служителят закъснее след работа или „си припомни“някои от неизпълнените задачи у дома, това означава, че той или тя е бил без работа през работния ден или не знае как да планира собственото си време.
Стъпка 6
Опитайте да записвате на хартия за 2-3 седмици как прекарвате останалата част от деня и уикенда. Включете дейности на открито в този списък: отделете два часа седмично за плуване в басейна или джогинг. Поне веднъж месечно си позволявайте да седнете в уютната атмосфера на любимия си ресторант или кафене. Когато осъзнаете, че можете да си го позволите, ще сте благодарни на работата си вече за материално благополучие.
