Често хората работят до степен на морално изтощение, когато документите, обичайните неща, проблемите с властите изтласкват всичките им сили и човекът се чувства съкрушен и празен. За щастие това състояние може да бъде избегнато.
Вземете си почивка
Най-логичното е да си вземете почивка и да не правите нищо друго, освен да си почивате. Няма служебни обаждания, съобщения или имейли. Няколко седмици без обичайната суматоха може да докарат човек на себе си.
Направете списък с работни задачи, които ви правят щастливи
Не просто сте избрали тази работа, а има положителни аспекти в нея. Напиши ги.
Създайте списък с работни места, които не ви правят щастливи
В допълнение към добрите аспекти, има и такива, които директно ви разгневяват. Записвайте само нещата, които мразите; не записвайте към кои неща сте безразлични.
Отделете време само на онези неща, които ви правят щастливи
Седмица или две от останалите задачи може да изчакат. В крайна сметка винаги можете да кажете на шефа си, че работите по най-важната част в момента.
Изхвърлете излишния стрес
Отидете при шефа си и им кажете, че този и онзи бизнес ви пречи да вършите добре основната си работа и предложите някой, на когото можете да го делегирате. Работодателят се интересува повече от резултата и ако нямате достатъчно енергия за всички задачи, резултатът ще бъде същият.
Прекарвайте по-малко време в работа, която не ви прави щастливи
Можете лесно да направите това, ако правите тези неща за определен период от време. Много по-лесно е да решавате отвратителни неща на един дъх, отколкото да ги хабите и да си съсипвате живота с това.
Поискайте смяна на отдел
Ако работите в голяма компания и сте се доказали като добър служител, помолете да бъдете преместени в друг отдел, където няма да се чувствате неудобно.
Откажи се
Ако всичко е наистина много лошо и е станало невъзможно да издържите такъв живот, напуснете се. И какво, ако мястото е добро, психологическият комфорт е по-скъп. Освен това, най-вероятно скоро ще намерите по-добро място от преди. Никоя работа не си струва да изпадате в депресия и да се радвате на живота заради нея.
