Ваканцията е към своя край. Започваме да мислим, че още няколко дни и ще започне новата работна година, няма да спите толкова, колкото искате, няма да попивате слънцето на морския бряг, няма да отидете където и да искате по всяко време… Като цяло "златните дни" ще започнат. В първите работни дни започваме да изпадаме в апатия, чувстваме се слаби, състоянието не е приятно … Как можем да излезем от това състояние?
Инструкции
Етап 1
Много е важно да промените обичайния си график за почивка поне седмица преди края на ваканцията. Трябва да си легнете и да станете рано, трябва да се доближите максимално до нормалния си работен график.
Стъпка 2
Следващата стъпка е много трудна за предприемане, особено в нашата епоха на „нанотехнологии“, но все още трябва да се направи … Опитайте се да не зависи от социалните мрежи и телевизията, защото е по-добре да се избягва ненужната информация, която „изпръсква от там нататък сега. През годината ще има много. Следователно трябва да се научите как да разделите цялата получена информация на две категории: „Имам нужда от това“и „Нямам нужда от това“, тъй като няма да е полезно.
Стъпка 3
По време на ваканция обикновено хората качват излишни килограми, така че … не се борете с това, не се измъчвайте с изтощителни гладни стачки, диети, тъй като това ще бъде допълнителна тежест за тялото ви. Можете да направите всичко това малко по-късно и да повярвате, че всичко ще се случи с голям интерес и най-добър резултат. Затова изчакайте малко с този въпрос, всичко си има време.
