Добрият футболен вратар трябва да притежава редица специфични качества, някои от които са вродени, докато други са доста податливи на тренировки и развитие.
Качествата на истинския вратар
Футболен вратар се свързва преди всичко с абсолютно безстрашие, защото той трябва смело да се хвърли в краката на нападателя на изхода и да направи отчаяни скокове, опитвайки се да извади топката от горния ъгъл на вратата, въпреки риска да получи болезнена удар с топка или, още по-лошо, удряне на вратата …
Втората характеристика на приличния вратар е отлична реакция. Приблизителната скорост на полета на топката след силен удар е около 80 километра в час, а рекордът в тази област принадлежи на легендарния Робърт Карлос, след чието въздействие скоростта на топката е била 140 километра в час. По този начин рефлексите и бързите реакции са най-важните атрибути на вратаря, планиращ да постигне успех и кариера във футбола.
И третата по важност характеристика на добрия вратар е хладнокръвие. Неуспехи се случват на всеки, но вратарят, дори и след най-обидното допуснато попадение, трябва да се събере и да продължи играта, сякаш нищо не се е случило. Ситуациите са доста често срещани, когато вратарят след грешка не е в състояние да продължи играта на прилично ниво, започва да се изнервя, да прави доста глупави грешки - с една дума губи самообладание.
Умения на вратаря и как да ги развиете
Ако горните характеристики се отнасят повече до човешките качества, като цяло са черти на характера, които са изключително трудни за промяна (с изключение, може би, на реакции), тогава сега трябва да обърнете внимание на уменията, чието развитие е в рамките на сила на всеки здрав човек.
Способност за скачане. Стандартната височина на гол в големия футбол е 2 метра 44 сантиметра, тоест не е твърде лесно и просто човек със среден ръст да скочи до напречната греда. Ами ако топката не лети директно над вас, а в горния ъгъл на вратата? Ширината на целта е 7 метра 32 сантиметра, така че ако стоите в центъра на вратата, ще трябва да изминете разстояние от приблизително 3,5 метра за няколко секунди, за да отразите топката, летяща в "деветката". Тренирането на това умение включва изпълнение на упражнения за скачане и развиване на експлозивната сила на мускулите на краката.
Координация. Всяко движение на вратаря трябва да бъде усъвършенствано до автоматизъм! В критична ситуация няма време за размисъл, така че всички действия трябва да се извършват рефлексивно. И така, вратарят трябва да удари топката не директно пред себе си, а встрани, като обърне ръцете си по специален начин, защитникът трябва да се хвърли в краката с проверено движение, за да вземе топката и да не получи ранен. Има много такива нюанси и единственият начин да се развият тези умения е постоянното обучение, монотонно повторение на едни и същи упражнения, за да се придобие така наречената мускулна памет.
Трябва да забравите за навика да затваряте очи, когато топката се приближи, за вратаря това е просто престъпно! Това умение е доста трудно да се придобие, тъй като е необходимо да се преодолеят рефлексите, които се основават на инстинкта за самосъхранение, най-силния човешки инстинкт.
В допълнение, вратарят трябва да се научи как да управлява своите защитници, правилно да изгради защита, правилно да постави "стена", когато изпълнява поставени фигури, а също така точно да пусне топката в игра, предотвратявайки удара на топката в противника в собствената му половина на полето.
