Как да защитим копирайтърите от стрес и депресия

Как да защитим копирайтърите от стрес и депресия
Как да защитим копирайтърите от стрес и депресия

Видео: Как да защитим копирайтърите от стрес и депресия

Видео: Как да защитим копирайтърите от стрес и депресия
Видео: Стрес, невроз, депресія. "Шкільний невроз" 2024, Може
Anonim

Изглежда - добре, откъде копирайтъра получава стресова ситуация на работата си? Работите от вкъщи, в позната и комфортна обстановка? Онези, които работят повече от ден или дори година, отлично знаят, че депресията може да се появи изведнъж …

Как да предпазим копирайтърите от стрес и депресия
Как да предпазим копирайтърите от стрес и депресия

Недостатъците на работата като копирайтър са по-често продължаването на достойнствата на този вид дейност. Да, човек работи у дома, „и стените му помагат“, но … Той прекарва целия ден в една и съща стая, липсват му комуникация и впечатления и това развива един вид сетивен глад - основната причина за умората на душата и тялото, и означава униние.

Отношението на другите към работата на копирайтъра също е от голямо значение. Дори ако приносът на човек в „семейното гърне“не е толкова малък, често отношението на домакинството към неговия вид дейност не е сериозно. Често срещан стереотип: трябва да "отидете на работа" и ако човек цял ден "седи" вкъщи, тогава изглежда не работи. И какво е за една жена, която официално се смята за неработеща домакиня, да чуе упреци от близките си след цял ден упорита работа: „Защо не направи това, седиш си вкъщи?“. Това е много сериозен дразнител и причина за негодувание и сълзи …

Въпреки липсата на комуникация, негативът може да получи и работа от дома. Критика към клиентите, отхвърлена статия, отказ за плащане - всичко това също сериозно избива коловозите. И чакане и търсене на поръчки, стигане до някой от "черния списък", но всичко това на фона на недоволството на уебмастърите, дома … Тук сте депресирани, ръцете ви се отказват, не искате да правите нищо. Идва неверие в себе си, недоволство от себе си.

Как можете да избегнете всичко това? Изглежда, че това е очевидно: няма достатъчно комуникация - общувайте, някой е недоволен от вас - докажете своята невинност и платежоспособност. Всъщност така е, трябва да се опитаме да не преминем изцяло към Интернет. Оставете време и място за истинска комуникация с реални хора, отделете време за разходки, правейки това, което обичате.

Тъй като копирайтерът няма шеф, той трябва сам да поеме тази функция! Но не да караш себе си, а напротив - да насърчаваш. Наградете се за добра работа, като отидете в библиотеката или фризьор, срещнете се с приятели, купите красива мебел или гардероб.

Не се страхувайте от критика! Всеки провал е преди всичко урок. Всеки има неуспехи, всеки получава коментари, но по-често тези коментари са верни. Но дори и с пълна увереност във вашата невинност, не бива да се отдавате на аргументи и обяснения - това само ще ви отнеме силите и ще развали настроението ви.

И накрая постигнете споразумение със семейството си. Обяснете, че това „седене у дома” не е съдбата на домакиня или „временно безработна”, но това е работа, която носи такъв доход. Засега - такова, но може би това е началото на кариерата на известен писател!

Невъзможно е напълно да се освободите от всички негативни влияния с каквато и да е дейност или дори бездействие. Но можете да ги намалите до минимум, без да доведете въпроса до пълно „изгаряне“, с което трудно ще се справите.

Препоръчано: