Често почивните дни минават много бързо и наближаващата работна седмица е неизбежна. Затова понеделник трябва да започне с лошо настроение и нежелание за работа. Има няколко начина да се върнете на работа по-бързо.
В нашите трудни времена хората харчат много енергия за работата си. Поради това има желание за бързо почивка. Понякога такива ваканции минават незабелязано и трябва да се върнете на работа. Няколко процедури ще ви помогнат да се настроите правилно на работните дни.
Първо, в последната вечер преди да отидете на работа, трябва да се наспите добре. Добрата ортопедична възглавница ще помогне за това. Помага за правилната поддръжка на врата и подхранването на мозъка.
Ако въпреки това добрият сън не помогна, започнете деня с богата на витамини закуска. Не забравяйте да изядете няколко филийки хляб. Съдържа витамин В, който ще енергизира тялото ви. Можете също така да ядете пресен портокал или добър шоколадов клин.
След като пристигнете на работа, масажирайте ръцете си. Разтегнете няколко пръста на свой ред отгоре надолу няколко пъти. На пръстите има точки, които са свързани с мозъка и подобряват неговото функциониране.
Миризмите около вас ще ви помогнат да се настроите за работа. Този ефект имат етеричните масла на някои растения. Също така, не забравяйте да пиете кафе. Той не само ще ободри, но и ще даде на тялото необходимото настроение за работа.
Свежият въздух и няколко чаши обикновена вода ще помогнат за преодоляване на сънливостта. Дори ако климатикът работи в стаята, по-добре е да го проветрите така или иначе, поне 10-20 минути. А водата възстановява кръвообращението в мозъка, като увеличава количеството електролити.
Обедната почивка се прекарва най-добре на чист въздух. В никакъв случай не се разяждайте напълно, в противен случай отново ще трябва да се борите със сънливостта.
Завършването на всички тези изброени процедури ще ви позволи бързо да се адаптирате към новата работна седмица.
