Човешкото тяло може да се адаптира към ниво на шум от порядъка на 70-80 dB, но това се отразява негативно на неговото благосъстояние и производителност. Затова винаги трябва да се стремите да намалите нивото на шума в стаята. Има няколко начина да ви помогнем да се справите с шума. Те се разделят на местни и глобални, в зависимост от политиката за намаляване на шума при работа: индивидуални и корпоративни.
Необходимо
- тапи за уши,
- пасивни звукоизолирани слушалки,
- слушалки за музика
Инструкции
Етап 1
Местни методи. Използване на специални полиуретанови вложки - тапи за уши. За креативни професионалисти, които трябва да синтезират нещо ново не в уютна домашна среда, а в шумна офис среда, тапите за уши ще се превърнат в незаменим и невидим асистент, изолиран както от постоянен фонов шум, така и от импулсен шум. Тапите за уши намаляват нивото на шума с 20-30 dB. Това е напълно достатъчно за работа в комфортни условия (възприеманият шум става около 40 dB).
Стъпка 2
Друга алтернатива на тапите за уши са пасивните звукоизолиращи слушалки. Нивото на тяхната шумоизолация е около 18-20 dB, при някои модели - 30 dB. Често такива слушалки се използват от строителни работници и стрелци. Можете да ги използвате в офиса, ако извършвате аналитична работа и не е необходимо постоянно да общувате с клиенти и колеги по работа. В някои случаи, когато е необходима пълна тишина, можете да използвате едновременна комбинация от тапи за уши и пасивни звукоизолиращи слушалки.
Стъпка 3
За любителите на музиката, които се занимават с интелектуална работа на работа, за да не се разсейват от шума, слушалките за музика са подходящи. Това е активен начин за изолиране от шума. Ако апериодичните звуци с различна честота и интензивност, които създават шум, разсейват и пречат на концентрацията на съзнанието, тогава музикалните хармонии служат като приятен фон и помагат да се съсредоточи върху предмета на работа, както и да увеличат умствената активност.
Стъпка 4
Най-екзотичният метод за изолиране от шума на работното място е самоубеждаването. Опитайте се да се настроите така, че шумът да не пречи, а напротив, помага да се концентрирате и укрепите интелектуалната способност на мозъка да върши работа. Разбира се, това убеждение няма да работи за първи път, но при непрекъснато повтаряне на метода определено ще работи и ден след ден шумът на работното място просто ще престане да съществува за вас и да ви нервира. Човекът е удивително същество, той може с дължимата грижа да се убеди във всичко.
Стъпка 5
Глобални начини. Някои компании имат корпоративни политики за намаляване на шума в помещенията. Те включват: използването на офис оборудване с ниско ниво на шум, сплит системи, компютърни компоненти (клавиатури, мишки, охладители), шумопотискащи слушалки за оператори. Въпреки че офисните прегради за работни зони имат ниско звукопоглъщане, те въпреки това колективно намаляват нивата на шум и помагат на работника да се концентрира в такова пространствено заграждение.
