Една сутрин, събуждайки се в лошо настроение от разбирането, че трябва да отидете на работа, осъзнавате, че не можете да живеете така повече, трябва спешно да промените нещо. Но ако в момента няма начин да смените работата, опитайте се да отидете в другата посока. А именно, задълбайте в себе си.
Без да мислите навреме за промяна на негативното отношение към работата, рискувате да го превърнете в постоянен стрес, кавги с шефове и колеги или дори уволнение. Можете да си върнете загубения интерес към работата, ако първо се опитате да сложите всичко на рафтовете. Избройте всички предимства на работата на празен лист хартия. Запишете всичко, което ви радва или поне не ви ядосва или досажда. Дори и най-малките детайли могат да играят важна роля. Опитайте се редовно да добавяте към списъка с „екстри“.
Помислете и за това как сте приели настоящата си работа. Вероятно сте се притеснявали, наистина сте искали да получите позицията, която заемате в момента. Най-вероятно работата ви изглеждаше много необходима и важна за вас. Спомнянето на тези чувства ще помогне за преоценка на ситуацията.
Ако негативното ви отношение към работата е свързано по някакъв начин с колегите, не забравяйте, че хората работят на работа. Това е основното им занимание. Просто останете неутрални. Добрите взаимоотношения с колегите могат безопасно да бъдат включени в списъка с предимства при работа.
Не се затрупвайте с домакински задължения и отговорности. Не се препоръчва с нормализиран график да носите работа в дома си, да работите през почивните дни и празниците. Работейки за износване, ще започнете да псувате всичко, на първо място - мястото на работа и позицията си, от които понякога трябва да си починете.
Помислете за ново хоби. Ако нямате хоби, намерете нещо, което харесвате, което не е свързано с работата. Това ще ви помогне да управлявате по-добре собственото си свободно време.
Опитайте се да бъдете прости по отношение на всичко. Спомнете си думите на много психолози и се навийте на мустаците си: „Не можете ли да промените ситуацията към по-добро? След това променете отношението си към нея."
