7 полезни упражнения за победа на мързела

7 полезни упражнения за победа на мързела
7 полезни упражнения за победа на мързела

Видео: 7 полезни упражнения за победа на мързела

Видео: 7 полезни упражнения за победа на мързела
Видео: Consciência e Personalidade. Do inevitavelmente morto ao eternamente Vivo. AllatRa TV Português 2024, Април
Anonim

Може да бъде трудно да се накарате да работите, особено ако работите от вкъщи. Няма строг шеф над вас, никой няма да ви лиши от бонуса или да ви уволни от работата. Ето седем добри навика, които ще ви помогнат да преодолеете естествения си мързел и да започнете да работите продуктивно, за да станете най-накрая напълно свободни и финансово независими.

7 полезни упражнения за победа на мързела
7 полезни упражнения за победа на мързела

Опитайте се да не правите нищо

За да се принудите да се захванете с работа, опитайте да не правите нищо и вижте колко минути можете да издържите. Само едно условие: не трябва да правите абсолютно нищо. Просто застанете в средата на стаята, изключете музиката, оставете телефона си, не мислете за нищо и спазвайте пълна тишина. След няколко минути със сигурност ще се захванете за работа.

Принудете се да работите пет минути

Трудно е да се захванете с работа, когато сте сигурни, че ще трябва да прекарате цял ден в това, така че просто си обещайте да бъдете активни в продължение на петнадесет минути. В продължение на четвърт час можете да издържите всяка, дори и най-досадната и рутинна работа. След това време дори няма да забележите, че вече не можете да спрете.

Разчупете големите неща на малки парчета

Не е лесно да се справите с голям проблем веднага, така че е много по-лесно да го раздробите на малки парчета и да ги правите един по един.

Приоритизирайте правилно

Ясно е, че проверката на пощата, миенето на чинии, ходенето до магазина и сърфирането в интересни сайтове са много важни, но е по-добре да изпълнявате първостепенните си задачи, без да се разсейвате от странични неща, които могат да поемат цялото ви работно време.

Правете почивки

Наградете се за работата, която вършите, с кратки почивки. Изпийте хубава чаша чай или се разходете. Този полезен навик да редувате работата с почивка ще помогне да се организира правилно работният процес. Ще станете много по-малко уморени и ще получите повече удоволствие от свършената работа.

Работете рано сутринта

Някои "сови" намират много оправдания да не работят през деня, позовавайки се на биологичния часовник и постоянната умора през деня. Това е заблуда. Трябва да работите по всяко време на деня. Факт е, че веднага след събуждане човек е по-активен и способен да върши много по-голям обем работа, независимо от индивидуалните характеристики на организма.

Забравете думата "утре"

Имайте навика никога да не отлагате нищо за утре. Дори и да е вече дълбока нощ на двора, започнете плановете си сега, защото е много по-лесно да завършите започнатото, отколкото да се принудите да започнете нова задача.

Препоръчано: