През 2003 г. американски изследователи проведоха експеримент, в който участваха 2 групи хора. И двамата са си поставили цели. Първата група планира и записва своите задачи, втората просто обеща да изпълни планираното. Година по-късно от групата, която записва своите цели, 46% от участниците получават резултата. От другата група само 4% са постигнали желания резултат. Експериментът показа, че не е достатъчно просто да решите да направите нещо, трябва да планирате и напишете всичко правилно.
Инструкции
Етап 1
Бъдете ясни за целта си. Опишете го възможно най-подробно. Така ще получите реална задача, която непрекъснато ще виждате.
Стъпка 2
Поставете краен срок за вашата задача. Ако е твърде голям, разделете го на множество микрозадачи и напишете краен срок за всеки.
Стъпка 3
Запишете списък с това, което целта ви изисква. Попълнете го, ако е необходимо.
Стъпка 4
Когато приключите със съставянето на списъка си, приоритизирайте задачите. Също така, маркирайте тези, които не можете да завършите, докато останалите не свършат.
Стъпка 5
Запишете всички препятствия, които могат да ви попречат да изпълните определена задача. Придобиване на необходимите знания и умения, решаване на проблеми, ако има такива.
Стъпка 6
Не забравяйте, че действието е ключово. Затова се захващайте за работа веднага щом напишете плана.
Стъпка 7
Направете си навик да планирате делата си ежедневно. Всеки ден изпълнявайте поне едно действие, което ви приближава до целта ви. С течение на времето ще забележите, че най-трудните задачи се решават моментално.
