Практиката показва, че хората, които постоянно се смущават и живеят с чувство на страх и неловкост, имат малко в живота. Включително и на работа. Невъзможно е да направите успешна кариера и да станете успешен човек, без да изгоните предателското чувство на срамежливост в себе си.
Инструкции
Етап 1
Намерете причината за тази функция във вашето поведение. По правило срамежливите хора не са уверени в себе си, те постоянно повтарят: „Не мога“, „Не мога да го направя“, „Не мога да го направя“, „Не мога“, „Аз не знам”и т.н. Така че, така човек се програмира да се провали. Той се смята за по-лош от околните, поради което е много зависим от мнението на другите. Изследванията обаче показват, че срамежливите хора често имат много по-високи и по-добри способности от другите. Затова започнете да се занимавате със съмнение в себе си.
Стъпка 2
Намерете опорна точка в себе си. Нека това бъде добре поддържаният ви външен вид, червена диплома, сладка усмивка, отлично владеене на чужд език. Нещо, в което сте абсолютно уверени и от което определено не се чувствате неудобно. Опитайте се да не мислите, че ще попаднете в някаква глупава ситуация. Както знаете, мислите са материални. Нещо повече, това отношение само ви парализира. За да бъдете по-уверени в себе си, винаги бъдете в добра форма. Кокетният, добре поддържан външен вид ще ви добави чувство за сигурност и комфорт.
Стъпка 3
Прекарвайте повече време с екипа и не се оттегляйте в себе си. В началото ще трябва да полагате титанични усилия върху себе си всеки ден. В крайна сметка вие, „сивата мишка“, сте по-свикнали да седите някъде в ъгъла. Измислете своя оригинален "трик" или поемете малка социална функция в екипа. Организирайте своя „хоби група“. Например, споделяйте всяка седмица нова оригинална кулинарна рецепта, преглеждайте нови изпълнения и филми, поръчвайте обяд за всички, ако никой не е правил това преди. Като цяло, станете интересен, незаменим човек в екип, авторитет в някакъв бизнес. Това ще ви даде увереност и уважение в очите на вашите колеги.
Стъпка 4
В екип не се оставяйте да се обиждате. В противен случай ще останете онзи сладък и безобиден човечец, който може да бъде избутан наоколо и с когото не трябва да се има предвид. Не предполагайте, че вашите колеги са по-добри от вас във всичко. Научете се да защитавате своето мнение, кажете „не“, когато чужда работа е натрупана върху вас.
Стъпка 5
Привлечете вниманието на началниците си. Предложете собствена кандидатура за изпълнението на интересен проект. Не забравяйте, че само практически дейности, в които ще се усъвършенствате, и безценният опит, могат да ви дадат самочувствие и да се отървете от срамежливостта.
Стъпка 6
Спрете в зависимост от мнението на другите. Не забравяйте, че това няма нищо общо с вас и по никакъв начин не засяга живота ви. Ако ви е трудно да разберете това сами, консултирайте се с психолог. Освен това има много специални тренировъчни сесии за личностно израстване, където хората се учат да се справят с много проблеми и да постигнат успех в живота. Посетете едно от тези обучения.
Стъпка 7
Четете биографии на хора, постигнали успех в живота със собствени усилия. Такава информация ще ви внуши доверие и ще ви помогне да се отървете от срамежливостта, да направите успешна кариера и да се усъвършенствате като личност.
