Не харесвате работата си? Не си сам. Много хора не обичат да ходят на работа твърде много, но все пак го правят по различни причини, най-често заради парите. Всъщност това не е много добре, защото може да причини стрес или депресия. Използвайте тези съвети, за да подобрите малко ситуацията.
Инструкции
Етап 1
Разберете коя точно е най-разочароващата част от вашата работа. Някои се дразнят от досадни колеги, други се дразнят от необходимостта да съставят писмени доклади всеки ден или да се обаждат на клиенти, а трети. Разбирането е първата стъпка към избавлението.
Стъпка 2
Обсъдете констатациите си с вашия ръководител, може би той ще ви помогне да се отървете от неприятните моменти. По време на разговора бъдете неутрални и градивни: давайте аргументи, не обвинявайте колегите си и се пригответе за нови задължения, които да заместят оттеглените от вас.
Стъпка 3
Започнете да гледате на нещата положително. Проблемите, които възникват при вашата работа, всъщност са не само проблеми, но и предизвикателства. Справяйки се с тях, ние повишаваме самочувствието и печелим условни точки в репутацията. Критиката от страна на ръководството е възможност за намиране на нови насоки за развитие и работа върху себе си. Променете подхода си към работата и може би и вашето отношение ще се промени.
Стъпка 4
Намерете си интересно занимание, което можете да правите в свободното си време от работа. Тази дейност ще се превърне в своеобразен изход за вас след тежък работен ден.
Стъпка 5
Отделете време за упражнения. Спортът не само помага за привеждане на тялото във форма, но и ни дава енергия. Проучванията показват, че упражненията стимулират увеличаването на хормоните серотонин и ендорфин, което ни прави по-щастливи. Намерете поне 3 часа седмично, които можете да прекарате във фитнеса.
Стъпка 6
Нашите колеги имат огромно въздействие върху нас. Ако всички в екипа редовно са на глас на глас за неприятна работа или малка заплата, вие неволно се заразявате с общото настроение. Ако колегите ви притискат, пренасочват работата си и постоянно посочват грешки, това е много неприятно и може силно да подкопае самочувствието. На първо място, научете се да се абстрахирате от негативни разговори, слушалките са много полезни в това. Бюрокрацията ни спасява от колеги, които са седнали на вратовете им. Някой ви моли да помогнете с „малка задача“- нека той напише бележка и я преведе през мениджъра. Повярвайте ми, броят на безплатните товарачи бързо ще намалее веднага.
Стъпка 7
Съсредоточете се върху приятното бъдеще, върху перспективите, които работата ви дава. Дори да не я харесвате сега, натрупаният опит, връзките или парите ще ви позволят да живеете така, както искате в бъдеще. Ако случаят не е такъв, тогава може би не трябва да се задържате тук. Актуализирайте автобиографията си и започнете да третирате текущата си работа като междинен етап.
